Pilates aus Büchern?

Würden Sie versuchen Ballett aus dem Buch zu lernen? Fallschirmspringen, Paragliden, Freiklettern?
Oder den Führerschein ohne Praxisunterricht machen wollen?

Pilates ist eine Bewegungskunst für sich, die exakte Ausführung verlangt um ihre volle Wirkung entfalten zu können! Pilates stellt einige ungewöhnliche Bewegungs- & Wahrnehmungsaufgaben; gerade darin liegt ja auch ein Ursprung seiner hohen Wirksamkeit und schnellen Fortschritte - selbst für erfahrene Sportler.
Es liegt in der Natur der Gewohnheit, dass sie sich hartnäckig einschleicht, ihre Automatismen sich unterhalb der Wahrnehmungsschwelle des bewussten Beobachtens hindurchmogeln. Im besten Fall wird dabei aus Pilates eine weniger wirksame 'Gymnastik', die es verabsäumt Ihre Neugierde auf sich selbst zu wecken und Ihnen Überraschungen vorenthält. Im schlimmsten Fall verschärft die fehlerhafte, unangepasste Ausführung verschiedener Pilatesübungen vorhandene Problematiken, oder führt zu echten Verletzungen.

Ein Buch, oder eine DVD kann Ihnen keinesfalls einen qualifizierten Lehrer ersetzen.
Dennoch haben Bücher & DVDs ihre Berechtigung. Sie können Sie neugierig auf die Methode machen (dazu ist aber der Besuch eines Vortrags in Verbindung mit einem einmaligen Schnuppertraining, oder eines Intensiv-Seminars viel besser geeignet).
Mehr Nutzen ziehen Sie aus einem Buch oder einer DVD als Trainingshilfe für zu Hause, nach dem Besuch eines Kurses - als Gedächtnisstütze, Anregung, Anleitung zur Variation Ihres eigenen Trainings.
Denken Sie an den freien Fall & stellen Sie sich vor Sie blättern nach, wie Sie den Ersatzfallschirm öffnen sollen...