Pilates in der Entwicklung allgemeiner Fitness

Die Geschichte zeigt, dass Pilates in Anwendung von Rehabilitation bis hin zum Spitzensport seine Wirkung entfaltet. Natürlich macht es dabei auch nicht vor der Entwicklung einer exzellenten Basis- oder Alltags-Fitness halt.

Im Gegenteil! Da Pilates eben unter der gleichzeitigen Anforderung von Rehabilitation & Spitzensport steht, muss es sowohl den Kriterien der Prävention (neuerlicher Verletzungen) genüge leisten, wie auch jenen der Effizienz. Denn ein Berufssportler oder Spitzentänzer kann es sich nicht leisten, in stundenlangem EXTRA-Training etwas zu erwirken - er muss den täglichen Anforderungen seines Sport-spezifischen Trainings die nötige Aufmerksamkeit schenken können, und auch noch dazu in der Lage sein eine hervorragende Leistung zu erbringen. Ansonsten wäre er gezwungen jedes außertourliche Training seinem eigentlichen Techniktraining zu opfern.
Nur wenn sich mit vertretbarem Aufwand, in gegebener Zeit klare, messbare Fortschritte erzielen lassen, die jenen anderer Methoden überlegen sind, kann sich ein Berufssportler oder -tänzer auf ein solches Training einlassen!
Diese Kriterien erfüllt Pilates mit Auszeichnung, wie sich in den Stundenplänen von Tänzern, Sportgrößen und Prominenten ersehen lässt (siehe auch 'Warum Madonna Pilates macht'

So seltsam es auf den 1. Blick klingen mag - dieselben Kriterien gelten für die Bildung und das Erhalten einer guten allgemeinen Fitness!
Denn jeder von Ihnen hat einen fordernden Beruf, der wenig Zeit lässt, die auch noch mit anderen Annehmlichkeiten und Pflichen gefüllt ist. In dieser wenigen Zeit, ist es schön sich ganz auf sich zu konzentrieren & in schnellen Schritten, ohne Erschöpfung einem Ziel entgegen zu arbeiten - Ihrem Wohlgefühl & Ihrer Gesundheit!